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Fitness

Inliner fahren-Ein Trend der gesund und schlank macht

Schuhe auf 4 Rollen und Hinterbremse, mit denen man schnell voran kommt: Inlineskating liegt wieder voll im Trend. Vorallem ist Inlinerfahren bei den Frauen sehr beliebt, denn es hält die Figur schlank, macht Spaß und man kann sie immer anziehen.

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Knackiger Po für den Sommer: Das Anti Cellulite Training mit Jennifer Hößler

Der Sommer rückt immer näher und viele Frauen sind mit ihrem Körper noch nicht zufrieden, vorallem nicht mit ihrem Hinterteil. Der Po muss im Idealfall schön rund, knackig und Apfelförmig sein, doch nicht jeder hat Lust ins Fitness Studio zu gehen, oder nach der Arbeit joggen zu gehen. Ein Video zeigt die wie du von zuhause aus einen strammen knackigen Po bekommst – wenn du es nur willst.

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Das Aerobic Fatburner Warm-Up mit Jennifer Hößler

Wer noch nicht in Topform ist für diesen Sommer aber durch seinen Beruf eingeschränkt ist ins Fitnessstudio zu gehen, hat die Möglichkeit sich auch zuhause ausgiebig zu bewegen und dabei die Kilos purzeln lassen. Jennifer Hößler zeigt in ihren Videos wie es geht und motiviert dich dabei nicht aufzuhören. Mehr Videos haben wir hier für dich in der Kategorie ”Fitness”. Wenn Aerobic nicht so dein Fall ist, dann wird dich sicher ein anderes Video ansprechen. Viel Spaß und vorallem viel Erfolg wünschen wir dir!

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Das Anti-Aging Training mit Jennifer Hößler

Da die Bewegung im Alter sehr wichtig ist, und um sich auch im Alter fit zu halten, jünger asuzusehen und vorallem sich wohl zu fühlen, hat Jennifer Hößler ein Anti Aging Training zusammen gestellt, das deinen Körper strafft und dich vorallem fit hält. Viel Spaß und Erfolg wünschen wir dir.

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Das Bikini Fatburner Workout mit Jennifer Hößler

Das Bikini Fatburner Workout für eine tolle Bikini-Figur – Jennifer Hößler zeigt dir wie es geht. Der Fitness Coach hat für dich ein Bikini Fatburner Workout zusammen gestellt. Wer sich gerne fit halten möchte – probieren geht über studieren! Viel Spaß beim fit halten und viel Erfolg.

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Das Bauch-, Beine-, Po Training mit Jennifer Hößler

Jennifer Hößler trainiert mit dir die üblichen Problemzonen einer Frau: Den Bauch, die Beine und den Po. Sehr anstrengend, jedoch sehr effektiv, Probiere es aus und überzeuge dich selbst davon, denn was so leicht aussieht, ist in Wirklichkeit hartes Training. Viel Spaß und vorallem viel Erfolg.

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Perfektes Fatburner Training mit Jennifer Hößler

Wer schwitzen will, sollte das Fatburner Training mit Jennifer Hößler zusammen machen. Es hält deinen Körper fit und gesund. Bitte vergesse nicht während des Trainings immer viel zu trinken. Viel Spaß beim schwitzen.

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Core Fitness Workout mit Jennifer Hößler

Für einen guten Start in den Tag empfehlen wir dir das Core Fitness Workout mit Jennifer Hößler. Schöne Übungen die tief in die Muskeln gehen. Es ist anstrengender als es aussieht, also ausprobieren. Viel Spaß dabei.

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Das Step Aerobic Fatburner Programm mit Jennifer Hößler

Wer es schnell mag und gerne stept, sollte das Step Aerobic Training mit Jennifer Hößler mit machen. Sie zeigt dir ein tolles Trainingsprogramm kombiniert mit dem Stepper.

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Dance-Workout mit Jennifer Hößler

Wer gerne tanzt und dies mit Übungen kombinieren möchte, sollte unbedingt das Dance Workout mit Jennifer Hößler ausprobieren. Coole Moves und Motivation kombiniert mit einem Training, das für viel Bewegung sorgt. Vergess bitte nicht viel zu trinken. Viel Spaß wünschen wir euch.

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Feel Good – Dehnübungen mit Jennifer Hößler

Dehnen ist das A und O wenn man sportlich ist oder vor hat es zu werden. Um Verletzungen zu vermeiden, ist es wichtig sich je nachdem was für ein Training man macht, ausgiebig zu dehnen. Jennifer Hößler zeigt dir Übungen, deinen Körper zu dehnen.

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Sport im Hochsommer – Tipps was man beachten sollte

Immer wieder sieht man im Hochsommer Jogger, oder Fahrradfahrer, die selbst vor den Temperaturen wie 40°C keinen Halt machen. Wir geben Tipps worauf ihr beim Sport im Sommer achten solltet.

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Gesichtsyoga – so einfach bekommst du Gesichtsfalten unter Kontrolle

Muskeltraining hält deinen Körper fit, auch deinem Gesicht kannst du damit etwas Gutes tun, denn bei längerer Anwendung wird die Haut im Gesicht gestrafft. Wir haben 5 Übungen für dich, bei denen du nach einigen Wochen deutliche Ergebnisse erzielen kannst.

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Rudern – Ein Gemeinschaftssport für Jung und Alt und Körper und Seele

Gleichschlag, Kraft, Eleganz und fließende Bewegungen: Rudern ist ein Sport für Jung und Alt, der den Kopf freimacht und die Gelenke schont.

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