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Fitnessrezept: Fitness Eiweiß-Eiskaffee selbst gemacht

Im Sommer trinkt man gerne Eiskaffee, doch nach der kühlen Erfrischung bleibt das schlechte Gewissen meistens nicht aus: Denn Eiskaffee hat satte 575 Kalorien pro Glas (250ml). Wir haben für euch die Alternative um eine Menge Kalorien zu sparen und trotzdem den Eiskaffee ohne schlechtes Gewissen zu genießen.

Alles was ihr benötigt um den leckeren Eiskaffee zu genießen sind: 250ml Sojamilch, 30g Eiweißpulver mit Vanillegeschmack, 2 Teelöffel löslicher Bohnenkaffee, 1 kleiner Teelöffel entölter Kakao (dunkler Kakao zum Backen) und eine Hand voll Eiswürfel.

Mixt alle Zutaten zusammen und genießt den Eiskaffee.

Nährwerte:  249 kcal

Kohlenhydrate:  12,1g

Eiweiß: 31,4g

Fett: 7,1g

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