Hautveränderungen: Beobachten, dokumentieren und passend abklären
Die Haut kann sich aus vielen Gründen verändern. Ein Ausschlag oder ein Fleck übersetzt sich nicht zuverlässig in die Diagnose eines inneren Organs. Hilfreicher ist ein …
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Gesundheit
Hausmittel und kleine Verletzungen: Was zu Hause sinnvoll ist
Ein kleiner Schnitt beim Kochen, eine Verbrühung oder ein gereizter Hals: Im Alltag möchte man schnell etwas tun. Entscheidend ist dabei nicht, möglichst viele Küchenzutaten auszuprobieren. …
HIV heute: Warum Behandlung funktioniert, aber keine Heilung ersetzt
Eine HIV-Diagnose bedeutet heute etwas anderes als vor Jahrzehnten. Wirksame Medikamente können das Virus kontrollieren und seine sexuelle Übertragung verhindern. Warum diese großen Fortschritte dennoch nicht …
Haarausfall bei Frauen: Klarheit finden, ohne vorschnell zu kaufen
Plötzlich wirkt der Scheitel breiter, im Abfluss liegen mehr Haare und jedes neue Produkt verspricht eine Lösung. Bei Haarausfall ist der sinnvollste erste Schritt jedoch eine …
Prostatakrebsrisiko und PSA: Was Vorsorge leisten kann und was nicht
Du kannst dich um deine Gesundheit kümmern, ohne eine garantierte Methode gegen Prostatakrebs zu besitzen. Risiko, Früherkennung und aktuelle Beschwerden sind unterschiedliche Themen. Wer sie trennt, …
112 oder 116117? Bei akuten Beschwerden die richtige Hilfe erreichen
Bei möglichen lebensbedrohlichen Beschwerden zählt schnelle Hilfe: In Deutschland wählst du 112. Der ärztliche Bereitschaftsdienst über 116117 ist für dringende medizinische Probleme gedacht, die bei geschlossenen …
Step-Aerobic für Anfänger: Sicher aufsteigen und im Takt bleiben
Ein Step, Musik und wenige Grundschritte reichen für einen Einstieg – wenn Aufbau und Tempo zu dir passen. Statt sofort einer schnellen Choreografie zu folgen, lohnt …
Harnleitersteine: Schmerzen, Warnzeichen und Behandlung verstehen
Ein Stein im Harnleiter kann starke Beschwerden verursachen und den Urinabfluss behindern. Die passende Reaktion hängt nicht allein davon ab, wie klein er auf einer Aufnahme …
Salbei: Küchenkräuter, Gartenpflege und Grenzen der Heilversprechen
Salbei bringt ein kräftiges Aroma in die Küche und ist eine interessante Pflanze für einen sonnigen Platz. Seine traditionelle Verwendung macht ihn jedoch nicht zum Allheilmittel. …
Intimgesundheit ohne Schuldgefühle: Pflege, Beschwerden und Grenzen
Intimgesundheit ist kein Wettbewerb um möglichst viel Reinigung. Normale Veränderungen, Reizung und Infektionen sind unterschiedliche Fragen. Ein respektvoller Umgang beginnt damit, Beschwerden ernst zu nehmen, ohne …
Asthma im Alltag: Behandlung verstehen und einen Notfallplan haben
Bei Asthma zählt nicht nur, einen Inhalator zu besitzen. Du solltest verstehen, wofür dein Medikament vorgesehen ist, wie das Gerät benutzt wird und was bei einer …
Cardio zu Hause: Ein Einstieg ohne Fatburner-Versprechen
Ein Workout kann sich gut anfühlen, ohne dich völlig zu erschöpfen. Für Ausdauertraining zu Hause brauchst du vor allem passende Bewegungen und einen Ablauf, den du …