• Ernährung

    7 Tipps um Muskelabbau zu verhindern.

    Bei geringer Muskelmasse haben Sie weniger Selbstvertrauen, weniger Testosteron und ein höheres Krankheitsrisiko. Wenn Sie verhindern wollen, dass Sie jedes Jahr 2-3 % Ihrer Muskelmasse verlieren, sollten Sie sich diese 7 Tipps merken , die Ihnen helfen, Muskelabbau zu verhindern. Bei geringer Muskelmasse haben Sie Geringe Muskelmasse senkt Ihre Lebensqualität und verkürzt sie! Um dies zu vermeiden: 1. Genügend Eiweiß zu sich nehmen Eiweiß ist der Baustein der Muskelmasse. Wenn Sie nicht genug davon essen, verlieren Sie Muskelmasse. Sie sollten 0,75 bis 1 g Eiweiß pro Pfund Körpergewicht zu sich nehmen. Sie sollten komplettes, nährstoffreiches Eiweiß zu sich nehmen, z. B: Ei Thunfisch Steak Shrimp Hähnchen 2. Essen Sie ganze Kohlenhydrate Wenn…

  • Pflege

    Get summerfit – 5 Steps zur besten Sommersilhouette

    Der Sommer steht vor der Tür, aber die Silhouette lässt hier und da noch ein wenig zu wünschen übrig? Kein Problem mit dem Gute-Laune-Beauty-Programm von beautypress – in 5 einfachen Schritten wird der Body diesen Sommer garantiert zum Blickfang! 1. Step: GET STARTEDDamit der Kreislauf auf Touren kommt, braucht man nichts weiter als ein spritziges Duschgel!Zitrusdüfte vertreiben die Müdigkeit und machen Morgenmuffel wieder munter: Ihr Aroma erfrischt nicht nur den Körper, sondern belebt auch den Geist – und sanft einmassiert kommt gleichzeitig die Blutzirkulation auf Trab. Mandarine, Bergamotte und Petitgrain sind also der perfekte Start in den Tag! Und wer kein „Warmduscher“ ist, der stärkt mit Wechselduschen nicht nur sein Immunsystem, sondern trainiert…

  • Produkttests

    Balea Reinigung Peeling Maske 3in1 mit Fruchtsäure

    Erfahrungsbericht Nachdem ich jahrelang eine porentiefe Reinigungspflege benutzt habe, dachte ich, dass ich es mal mit der Balea Reinigung Peeling Maske 3in1 Pflegeserie versuche. Hier ist meine Rezension zum Produkt. AufmachungDie Verpackung ist eine Tube, dessen Deckel man einfach aufklappt, um das Produkt dann aus der Tube zu drücken. Die Aufmachung ist schön und schlicht gehalten, in grüner Farbe, im Hintergrund wäscht sich eine Frau grinsend das Gesicht, das Balea Logo ist inmitten auf der Tube. Auffällig ist die Beschriftung ‘‘Reinigung, Peeling, Maske 3in1, mit Fruchtsäure‘‘ und dass dieses Produkt für Mischhaut geeignet ist. Herstellerversprechen-reinigt porentiefDie sanfte Intensiv-Pflegeserie mit Fruchtsäure für ein reines, ebenmäßiges Hautbild ist speziell auf Mischhaut und…

  • Produkttests

    Cottonelle feuchtes Toilettenpapier Cotton Fresh/Kamille Aloe Vera

    Erfahrungsbericht Ich habe das feuchte Toilettenpapier von Cottonelle getestet in der Duftrichtung  Cotton Fresh und Kamille & Aloe Vera und berichte euch davon. AufmachungDas feuchte Toilettenpapier von Cottonelle hat die typische Aufmachung, farbig und auffällig, sehr schön und mit dem Cottonelle Logo. Außerdem wird darauf hingewiesen, dass diese feuchten Toilettenpapiertücher biologisch abbaubar sind. Auch ziert ein Aufkleber die Verpackung, der darauf hinweist, dass Cottonelle zu der Top Marke 2015 gehört hat.   Herstellerversprechen42 feuchte Toilettentücher, Ph neutral, ohne Zusatz von Alkohol, farbstofffrei, dermatologisch getestet, biologisch abbaubar. Die angenehmen feuchten Toilettentücher von Cottonelle in der Variante Clean Comfort sind extra weich, dermatologisch getestet, Ph-hautneutral und ohne Zusatz von Alkohol. Die perfekte…

  • Produkttests

    Colgate Max Fresh

    Erfahrungsbericht Ich habe die Colgate Max Fresh Zahnpasta aufgebraucht und berichte euch davon. AufmachungDie Zahnpasta Tube ist sehr auffällig blau und wirbt mit cooling crystals, welche plättchenartig in der Zahnpaste enthalten sind. Der Deckel ist aufklappbar. Der Inhalt ist blau durchsichtig, mit blauen Plättchen. HerstellerversprechenErlebe eine ganz neue Dimension von Frische!– reduziert mundgeruchsverursachende Bakterien und sorgt für frischen Atem-reinigt die Zähne gründlich-Schützt vor Karies InhaltsstoffeSorbitol, Aqua, Hydrates Silica, Sodium Lauryl Sulfate, Aroma, PEG-12, Cellulose Gum, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Fluoride, Sodium Saccharin, Hydroxypropyl Methylcellulose, Menthol, Glycerin, Limonene, CI 77891, CI 42090Enthält: Natriumfluorid 0,32% w/w (1450ppm F“). AnwendungFür Kinder unter 7 Jahren nicht geeignet. Über die Anwendung steht auf der Verpackung nichts…

  • Produkttests

    Rituals Yogi Flow Indian Rose & Sweet Almond Oil

    Erfahrungsbericht In einem Geschenkset hatte ich das Rituals Yogi Flow Indian Rose & Sweet Almond Oil, einem Duschschaum, der in einem 50ml Fläschchen enthalten war. Ich habe ihn aufgebraucht und möchte euch hierzu Resonanz geben. AufmachungDas Öl ist in eine kleine auffällig rote Flasche mit Druckkopf enthalten, mit dem Rituals Logo und einem Mandala-artigen Bild. Sehr ansprechend. Der Inhalt ist ein durchsichtiges Öl, das aufschäumt, sobald es mit dem Körper Kontakt bekommt. HerstellerversprechenMit unserem The Ritual of Ayurveda Duschschaum starten Sie voller Energie in den neuen Tag. Das Gel verwandelt sich bei Kontakt mit Wasser in einen reichhaltigen Schaum, der sich wunderbar leicht auf der Haut verteilen lässt. Der Duft…

  • Produkttests

    I AM PRECIOUS Udo Walz Berlin Repair Conditioner

    Erfahrungsbericht Passend zum Shampoo habe ich mir den Repair Conditioner gekauft und aufgebraucht. Hier ist meine Resonanz zum Produkt. AufmachungDer repair conditioner aus der Udo Walz-Reihe I AM PRECIOUS moringa, hat dieselbe Aufmachung wie das Shampoo, ist in eine runde Flasche mit Klappdeckel enthalten. Schlicht und einfach, aber trotzdem ansprechend. HerstellerversprechenReparierende Haarspülung mit Moringa- und Avocadoöl versorgt das Haar mit wichtigen Nährstoffen, neutralisiert Gerüche, gibt einen tollen Glanz und hilft gegen Spliss. Rein damit in die feuchten Längen und Spitzen. 2-3 Minuten einwirken lassen, ausspülen. Dein Haar kann eine Tiefenpflege vertragen? Dann 1X pro Woche statt des Conditioners das I AM PRECIOUS 3 Minute Repair Treatment verwenden. InhaltsstoffeAqua, Cetearyl Alcohol,…

  • Produkttests

    Old Spice Cooling Shower Gel+Shampoo

    Erfahrungsbericht In Polen habe ich mir das old spice cooling shower gel+shampoo gekauft und es aufgebraucht. Hier ist meine Resonanz. AufmachungDas Duschgel und gleichzeitig Shampoo, ist in eine große 400 ml Flasche, schlicht in rot, blau und weiß, mit dem typischen old spice Logo und einem Kopf+Körper, 2in1, damit wird nochmal drauf hingewiesen, dass das Produkt für Haar und Körper ist. Die Flasche ist handlich und den Deckel kann man auf und zu klappen.  HerstellerversprechenDas Hair & Body Wash präsentiert Old Spice in praktischer 2in1Formel Duschgel und Shampoo in einem. Die perfekte Pflege für Haare und Körper. Das Duschgel verleiht bis zu sieben Stunden lang männlichen Duft. InhaltsstoffeAqua, Sodium Laureth…

  • Produkttests

    Kneipp Männersache 2.0 Blutorange schwarzer Pfeffer

    Erfahrungsbericht Ich habe das Duschgel Männersache 2.0 getestet und aufgebraucht in der Richtung Blutorange und schwarzer Pfeffer, für Haut und Haare und berichte euch jetzt von meinen Erfahrungen mit dem Produkt. AufmachungDie Tube mit dem 200ml Inhalt ist sehr ansprechend gestaltet, hat ein Holzmuster bzw. senkrechte Streifen, die dunkelgrau- bis braun gehalten sind. Eine Blutorange und Pfefferkörner zieren die Tube und die Schrift ist in knallrot. Der Inhalt der Tube ist orange-perlmutt farben. HerstellerversprechenMännerpflege mit Naturkompetenz:-Natürliche, pflanzliche Pflegeformel-Schützt die Haut vor dem Austrocknen-Deutlich verbessertes Hautgefühl während und nach dem Duschen-Minimiert den Feuchtigkeitsverlust der Haut**Experimentelle Studie: Messung der Hautfeuchtigkeit nach Anwendung Kneipp wirkt. Natürlich!-Pflanzliche Pflegewirkstoffe, ohne Konservierungsstoffe (Konservierungsstoffe gemäß EU-Kosmetikverordnung, ohne…

  • Produkttests

    I AM PRECIOUS Moringa Udo Walz Repair Shampoo

    Erfahrungsbericht Ich habe mir im dm das Shampoo I AM PRECIOUS von Udo Walz in der Sorte moringa gekauft, da mich der Duft und die Aufmachung absolut überzeugt haben. Hier sind meine Erfahrungen mit dem Shampoo. AufmachungDas Shampoo ist in einer runden fliederfarbenen Flasche, schlicht gehalten und mit schwarzem Aufdruck und ein Spruch ziert die Flasche. Der Inhalt besteht aus 300ml und den Deckel kann man auf- und zu klappen. HerstellerversprechenMildes sulfatfreies Shampoo mit pflegendem Avocado-Extrakt und besonders reinigendem und desinfizierendem Moringa-Extrakt. Trocknet das Haar nicht aus, verleiht Geschmeidigkeit und Sprungkraft.  Ab damit ins nasse Haar, aufschäumen und gründlich ausspülen. Du brauchst außerdem Schutz vor Spliss und noch mehr Glanz?…