Schwere Beine und dicke Knöchel Täglich fließen ca. 7000 Liter Blut zurück zum Herzen, durch die Venen, dich vor allem bei Temperaturschwankungen können Venenschmerzen vermehrt auftreten, denn bei hohen Temperaturen weiten sich die Blutgefäße, Venen verlieren an Elastizität, die Blutzirkulation verlangsamt sich enorm und Flüssigkeit tritt ins umliegende Gewebe. Die Folgen sind das Gefühl von schweren Beinen und müde Füße. Wir haben 5 Tipps für euch, wie ihr Venenschwäche vorbeugen könnt. Sollten die Tipps Symptome nicht lindern, bitte einen Arzt aufsuchen. Tipp 1: Den Flüssigkeitshaushalt beobachtenSchwitzen bedeutet Wasserentzug, was dazu führt, dass der Blutfluss negativ beeinflusst wird. Trinke am Tag mindestens 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee und verzichte bei…

Viele Menschen wissen nicht, dass einige Lebensmittel Eiweiße enthalten, die denen von Pollen ähneln. Doch der Körper kann diese Stoffe nicht einordnen und verwechselt sie. Dies führt zu Kreuzallergien, was dazu führt, dass Menschen mit Heuschnupfen zum Beispiel allergisch auf Äpfel reagieren. Wir geben dir Tipps, was du an Lebensmittel trotzdem essen kannst und was die häufigen Auslöser der Kreuzallergien sind. BirkeWenn du auf den Blütenstaub der Birken Pollen reagierst, verträgst du sicher oft auch keine Äpfel, denn Kreuzallergien treten gegen früh blühende Bäume häufig auf und der Großteil der Birkenpollen-Allergiker reagiert darauf und leidet darunter. Obst, wie Äpfel, Kiwis, Gemüse wie Sellerie, Karotten, Möhren, Tomaten und Nüsse sind potenzielle…

Salbei, eine Pflanze die Jeder mindestens einmal geschmeckt oder gerochen hat. Aber was genau macht die Pflanze mit der bemerkenswerten Heilwirkung so besonders? Was ist Salbei?Salbei gehört zu den Lippenblütlern und ist vor allem dort zu finden, wo es warm ist. Ab April, blüht er und oft auch in unseren deutschen Gärten. In steinigen und trockenen Kalkböden, fühlt sich die Pflanze besonders wohl. Salbeiblätter schmecken würzig-bitter, aber auch die violetten Blüten sind genießbar, aus ihnen kann man mit Zucker, Wasser und Zitrone Sirup herstellen. Was kann Salbei?Im alten Ägypten versprachen sich die Ägypter eine fruchtbarkeitsfördernde Wirkung vom Salbei, während in der Antike sich die Menschen eine Linderung von Verdauungsproblemen und…

Die 5 wichtigsten Griffe Für die Partnerrückenmassage wird von uns berücksichtigt, dass es sich hierbei um eine Wellnessmassage und nicht um eine Gesundheitsmassage handelt. Unsere Rückenpartnermassage ist ideal zum Abschalten, Entspannen und streichelt die Sinne. Bevor wir beginnen, sorgen wir für ein ansprechendes, entspannendes Ambiente. Dazu zünden wir einige Kerzen (zum Teil mit Duft) an, dämmen die Beleuchtung und schalten Lichter mit angenehmer Farbe an. Angenehme Musik sorgt fuer eine entspannende Atmosphäre, die Zimmertemperatur ist angenehm. Bevor wir mit der Partnerrückenmassage beginnen, waschen wir uns gründlich die Hände, da bei uns die Hygiene an erster Stelle steht. Wir beginnen danach mit den ersten Schritten: Wir legen unserem Partner ein zusammengerolltes…

Sex als Diät Wer regelmäßig Sex hat, fördert das allgemeine Wohlbefinden und stärkt sein Immunsystem. Dabei können auch so einige Kilos purzeln, denn: Beim Liebesakt werden große Mengen an Kalorien verbrannt, der Kreislauf und Stoffwechsel  wird angeregt und Endorphine werden freigesetzt. Man sollte allerdings nicht vergessen, sich gut zu ernähren und Sport nebenbei zu treiben, auch wenn ein intensiver Zungenkuss bis zu 300 Kalorien verbraucht und ein ausgiebiger sexueller Akt etwa 500 Kalorien. Sich nur auf den Sex als Abnahmemittel zu konzentrieren wäre daher fatal, da man nicht 24 Stunden durchgehend Sex hat und man dazu noch eine weitere Person braucht. Untersuchungen haben ergeben, dass die Menschen heute zwar können…

Der Sommer steht vor der Türe und somit auch die knappe Sommermode.  Viele von uns sind jedoch überhaupt nicht zufrieden mit ihrer Figur und wollen zwingend abnehmen – So klappt das leider nicht Ladies. Wer zwingend abnehmen möchte durch hungern, wird es nicht lange schaffen sein Gewicht zu halten, es sei denn man hungert weiter. Der Körper arbeitet auf Sparflamme und nimmt deshalb alles an Kohlenhydrate und Fette auf, sobald du wieder normal isst, was bedeutet, dass du wieder zunimmst. Heisshungerattacken sind vorprogramiert und der Erfolg hält nur seltn an. Was gegen heisshungerattacken hilft sind süße Früchte in Joghurt oder Quark oder einfach nur Joghurt oder Quark leicht gesüßt. Beides enthält…

Fast jeder kennt es: Bluthochdruck, Schweißausbrüche, Müdigkeit, Augenringe, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme. Doch was kann man machen, wenn einem so etwas während der Arbeitszeit überkommt? Wir geben Tipps, wie dein Körper wieder in Schwung kommt. Wer unter niedrigen Blutdruck leidet, sollte immer etwas Kühles parat haben, wie Eiswürfel Behälter o. ä, denn Hitze kann zu einem radikalen Blutdruckabfall führen, sowie zu Schwindel, Müdigkeit und allgemeine Kreislaufprobleme. Reibe mit den Eiswürfeln den Nacken, das Dekolleté und die Innenseiten der Arme  intensiv ab, denn durch die Kühle verengen sich die Adern etwas : Dadurch steigt der Blutdruck und es erfrischt. Bei niedrigem Blutdruck hilft es auch die Daumenballen jeweils 5 Minuten mit mittelstarkem Druck…